"āsana és una postura immòbil, estable, constant i confortable”
Ioga Sutra 2.46 Patanjali
En
aquest intensiu us proposem aproximar-nos a les postures des d'un punt
de vista diferent, per tal d'obtenir-ne el màxim benefici amb un
objectiu concret: la nostra esquena. En particular, treballarem per
millorar-ne la salut, evitar-ne el dolor o preparar el cos per a (i
recuperar el cos de) aquelles activitats o feines que l'afecten de
manera particular: córrer i l'esport intens, estar de peu o asseguts
llargues hores, fer feines repetitives, etc.
Utilitzarem
les eines de què disposem en la pràctica habitual del ioga, i en
especial farem servir tots els suports que ens puguin ser d'utilitat:
cadires, mantes, blocs i cinturons.
Tot això sense
oblidar la perspectiva integral i integrada del cos, la ment i l'esperit
que ens proporciona la pràctica del ioga.
Obert a tothom.
"El ioga és acció" B.K.S. Iyengar
A càrrec de
Dídac Perales
Divendres 18 d'abril (Divendres Sant) de 9.30 a 12.30 h
Preu: 18 € / 12 € alumnes regulars de ioga al Crear Vida.
Grup mínim: 4 persones;
màxim: 10 persones.
Informació i inscripcions: ioga@didacperales.cat
Lloc: Crear Vida. C/Major 4 - Celrà. | 972.96.90.41 |
www.crearvida.cat |
info@crearvida.cat
La pràctica està encaminada a recuperar l'equilibri després de les vacances d'hivern i els excessos de les festes. Treballarem intensament per alliberar toxines amb diferents postures i seqüències; i reprendrem la pràctica després del descans de final d'any amb la il·lusió dels nous començaments.
