Taller intensiu de ioga (juny 2015)

La major part de les activitats que portem a terme durant la nostra vida diària tenen un peatge per la nostra esquena: llargues hores de peu o asseguts, pràctica d'esports d'impacte sobre paviments durs, sobrecàrrega de responsabilitats. Aquestes situacions, juntament amb una pobra higiene postural, provoquen dolor i incomoditat.

En aquest intensiu us proposem aprendre a practicar des de l'alineació en la postura i la precisió en l'acció, per mobilitzar la columna i restituir la funcionalitat de l'esquena en general.

Utilitzarem les eines i suports de què disposem en la pràctica habitual del ioga: cadires, mantes, blocs i cinturons.

Taller amb caràcter profilàctic, obert a tothom, practicants i no practicants, amb esquenes sanes o molèsties lleus. No està orientat a casos terapèutics (en cas de dubte, consulteu).

Dues opcions d'horaris:
Dissabte 6 de juny de 9.30 a 12.30 ho bé diumenge 7 de juny de 17 h a 20 h
(es farà aquell horari que reuneixi el major nombre de persones)
Preu: 20 € / 15 € alumnes.
Grup mínim: 5 persones; màxim: 10 persones.
Lloc: Crear Vida c/Major 4, Celrà. 

Informació i inscripcions: ioga@didacperales.cat | 678 329 776