+ Dates: arribada divendres 21 de juliol a partir de les 18 h fins diumenge 23 de juliol a les 18 h.
+ Lloc : Centre de Dinamització Rural Portavella, Les Lloses (Ripollès) www.portavella.cat, (a menys de 2 hores de Girona i de Barcelona.)
+ Pràctica d’āsana i prānāyāma facilitades per Sergi Bou i Dídac Perales (pels inscrits és necessari assistir a totes
les classes
d’āsana, prānāyāma opcional),a la sala de l'arcada.+ Cuina de proximitat, ecològica i vegetariana, a càrrec de Sa Menjua www.samenjua.cat
+ Allotjament: a la masia fortificada, en habitacions dobles/triples/quàdruples compartides amb bany propi. o compartit.
+ Podeu venir acompanyats (1 acompanyant adult per practicant). Els infants són benvinguts, tot i que han de venir amb un adult que no practiqui; pels menors de 2 anys l'estada és gratuïta. En cas que hi hagi un grup d'infants, es valorarà la possibilitat d'alguna activitat adreçada a ells específicament. Hi ha moltes opcions de coses a fer a Portavella, consulteu la web.
+ Material de pràctica: Cal que porteu el vostre antilliscant, 2 totxos, 1 cinturó i 4 mantes (si us falta alguna cosa feu-nos-ho saber en el moment de la inscripció)
+ Horaris:
@ Els horaris i el programa poden ser modificats per l'organització.
DIVENDRES:
a partir de 18 hores arribada i acomodament
19:00 h: āsana
20:30 h: Sopar
DISSABTE:
7:15 h : prānāyāma
8:15 h : Caminada en silenci
8:45 h: Desdejuni al camp
9:30 h: Arribada a la casa i infusió
10:00 h: āsana
13:30 h: Dinar
16:00 h: Activitat a concretar o temps lliure.
18:30 h āsana
20:30 h: Sopar
DIUMENGE:
7:15 h: prānāyāma
8:15 h : Caminada en silenci
8:45 h: Desdejuni al camp
9:30 h: Arribada a la casa i infusió
10:00 h: āsana
13:30 h: Dinar
16:00h: dhyāna (meditació)
18:00 h: comiat
En cas d’arribar el dissabte haurà de ser abans de les 9.30h. El preu serà el mateix.
+ Places: grup mínim d'11 practicants i màxim de 20 practicants.
+ Preu:
Practicants: 220 € (preu especial 190 € fins el 18 de juny)
Acompanyants: 150 € (preu especial 130 € fins el 18 de juny)
+ Inscripcions:
● Emplenant el formulari i efectuant un pagament de 90 €/persona en concepte de reserva - data màxima 30 de juny; per gaudir del preu especial fins el 18 de juny. La resta del pagament es farà en el moment d’arribada.
● La reserva només és retornable en cas que es comuniqui la baixa abans del 18 de juny, o en cas d'anul·lació del curs per part de l'organització.
+ Contacte:
Dídac 678.329.776 | ioga@didacperales.cat
Sergi 620.650.002 | sergi.bou.som@gmail.com
Esdeveniment al Facebook