A càrrec de Nale Paradas (llicenciada en filosofia i acharya de ioga) i Patricia López (fisioterapeuta)
CONTINGUTS:
* Pràctica Estàndard Revisada de la Sadhana de l'Escola Sivananda transmesa per Swami Vishnu Devananda.
* Inclou pàctica de Pranayama per augmentar gradualment la capacitat pulmonar i equilibrar el sistema nerviós.
* Les asanes / postures bàsiques i l'estructura estàndard adaptada de manera personalitzada.
* Ampliació, adaptació i revisió del model amb contrapostures, prepostures, variants i tècnica pedagògica de postures avançades.
* Anatomia musculoesquelètica de les asanes.
* Correcció d'asanes.
* Cartografia del ioga a la contemporaneïtat des de la concepció de la filosofía sapiencial.
* Exposició d'estils, escoles, sendes I filosofies.
* Reflexió entorn de conceptes com autoritat, rigor, autoindagació, universalisme, exoterisme / esoterisme, llinatge, relativisme cultural. Sentit crític occidental i autocrítica. Esoterisme Vs Universalisme. Els marges de la pluralitat i la tolerància. Relativisme cultural, i ètica.
* Introducció a la filosofia de la ment en la filosofia Samkhya i Ioga Sutras en analogia amb la neurociència real.
* Els "kleshas". Els obstacles filosòfics..
* Les "gunas". Analogies i aplicacions.
PROGRAMA:
Dissabte:
9h.-Sadhana Sivananda.
10.30h- Cartografia del Ioga Contemporani.
12h.-Revisió estructural de la sadhana.Tècnica de correcció de postures.Prepostures y contrapostures.
14h.- Dinar
16h.-Anatomia aplicada a Asana..
18h.-Sadhana Sivananda.
.
Diumenge:
9 h.-Sadhana Sivananda.
11h.-La metafísica de Shamkya i Yoga Sutras.
Analogia de les gunas, les 3 transformacions de l'esperit segons Nietzsche i l'escala energètica de Hawkins.
12.00h.-Correcció d'Asana. Adaptacions estructurals de la sadhana i variants avançades.
14.00h.-Dinar
15.30h.-Meditació. Kleshas.
16h. Introducció als Yoga Sutras. Kriya Yoga. Asthanga Yoga. Abhyasa vs Vairagya.
17.30.-Sadhana Sivananda.
19.30h - Finalització
Preu: 140 €.
Inclou la formació i l'accés al material.
Hi ha la possibilitat de contractar els àpats amb Sa Menjua (www.samenjua.cat), demaneu informació.
Lloc: Rambla de la Llibertat 6 4t - Girona.
Per més informació i inscripcions:
Dídac | 678.329.776 | didac@didacperales.cat